您当前的位置: 首页 > 健康

喝姜茶的好处toutiao

2019-01-13 08:47:00
喝姜茶的好处 喝姜茶的好处饮食问题饮食指南。

  冬天喝姜茶的好处有哪些?寒冷的冬季经常让人感觉不舒服,还容易引起感冒小孩子晚上咳嗽厉害怎么办
,而很多女性更是一到冬天手脚冰冷。面对恶劣的天气,更应该注意保健。此时,不妨喝多些姜茶来御寒和提高免疫力小孩发烧39度怎么办
。下面告诉大家冬季喝姜茶有什么好处,助你温暖度过冬季!

  喝姜茶的好处

  生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等多种挥发油,还含有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等有益成分,具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等功效与作用。喝姜茶有降温、祛寒、健胃、活血、预防冻疮等功效。

  冬天,人体内容易累积寒气,多喝姜茶有解表散寒、暖胃、改善人体的血液循环等功效。如果不小心感冒,喝姜茶既能够发散风寒、化痰止咳,又能够温中止呕、解毒,对于治疗外感风寒有很好的效果儿童退烧药哪个效果好

  生姜含有的姜辣素和姜稀酚,能有效地促进血液循环,为身体带来温暖,起到驱寒的作用。随着体温的升高,体内的脂肪也会更容易进行分解燃烧,身体的代谢活性化也会加强。因此,冬季适当喝姜茶,不仅能驱寒暖身,还能够减肥。

  姜茶的做法

  冬天喝姜茶,可以起到暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力等作用。姜茶的做法有很多种,下面就为大家推荐几款适合冬天喝的姜茶。

  1、蜂蜜姜茶

  材料:生姜100克、蜂蜜100毫升

  做法:将生姜洗净去皮后切成大片放入锅中;倒入适量的水,大火烧开之后再转小火煮半小时;煮至出生姜的味道即可关火,放凉至变温,加入蜂蜜调拌均匀即可饮用。  功效:可明显改善手脚冰冷的怕冷症体质,对疲劳乏力、感染风寒、痛经等症状也有良好的调理作用。

  2、可乐姜茶

  材料:可乐1罐、生姜适量

  做法:生姜洗净切成片后放入锅中;再倒入可乐,大火煮开之后调成小火,继续煮10分钟即可饮用。

  功效:有暖胃、增加热量、防寒去痰的功效,适用于祛风散寒,可有效治疗风寒引起的感冒。


推荐阅读
图文聚焦