您当前的位置: 首页 > 历史

补肾吃什么 6款粥品补肾补血抗衰老toutiao

2019-01-10 19:08:59
补肾吃什么 6款粥品补肾补血抗衰老

很多人都有肾虚的毛病,你知道该如何补肾吗?肾虚的事情是可大可小的,一定要引起重视。今天小编就为大家推荐一些补肾的食谱,赶紧去学学吧!

补肾食谱:

天门冬粥

材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量。

做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。

功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。

阿胶糯米粥

材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片小孩咳嗽厉害怎么快速止咳
,北芪少许。

做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘10个月宝宝咳嗽怎么办
,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。

功效:滋阴补血,补肺润肺小儿半夜发烧怎么办
,益肾黑发,养颜抗衰老。

益智粳米粥

材料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

功效:适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。