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喝白酒技巧这样喝酒不易醉

2018-09-17 21:06:17来源:励志吧0次阅读

逢年过节大家都会聚在一起,就避免不了喝酒的现象,这个时候就是考验自己酒量的时候了,酒量好也能够解决很多事情,其实只要掌握了喝酒的一些技巧就能够让你的酒量大增,不容易喝醉。

1、控制饮酒量饮酒必须少量,适量,不能每餐都喝。在聚餐场合不要勉强劝酒,更不能灌酒,饮酒量应各自掌握,适量而止。

一般来说,每次喝酒,啤酒以半瓶为宜,不要超过一瓶;葡萄酒,黄酒以100克为宜,不能超过200克;白酒以25克为宜,不能超过50克。

2、尽量喝低度酒

葡萄酒,黄酒和啤酒度数比较低,要避免喝醉尽量喝这类酒,少喝或不喝烈性白酒。50度-60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或黄酒的4倍,即使喝得少,对肠胃的局部刺激也较强,容易损伤胃黏膜,而喝葡萄酒,黄酒或是啤酒,还能摄入一些铁质和维生素。

3、忌空腹饮酒

空腹饮酒容易醉,因为乙醇被迅速吸收,血液中的乙醇浓度会很快达到醉酒程度。空腹喝酒即使饮酒量不多,也是对身体有害的,胃中没有食物,酒精会直接刺激胃壁,过量喝酒的话会发生急性和慢性酒精中毒。

4、边吃边喝酒

边吃饭边喝,或者喝酒前先适量吃点食物垫垫肚子,这是很多人喝酒不醉的要诀,胃中有食物存在,不但可以降低喝酒的欲望,还可以缓解肠胃对酒精的吸收,减少对胃黏膜的刺激,避免醉酒的现象。

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